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運動会シーズンはたかのめ整骨院へ

2018/10/05 | カテゴリー:スタッフブログ, 新着情報

皆さんこんにちは、たかのめ整骨院の谷本です。

10月になりましたね。秋のこの時期は、少しずつ過ごしやすい季節になりましたね。皆さん様々な趣味を楽しんでいるのではないでしょうか。その一つに、運動の秋があり、ちょうど今、運動会シーズンになって参りました。週末は、残念ながら台風がやってきて、延期することが、多いようですが、いざ、学校や地域の運動会に参加すると、怪我をされる方がとても多いのです。

なぜ、怪我をされる方が多いのでしょうか?それは、日々の生活のなかで、身体をあまり動かず、運動不足になっている為、足の筋力や筋肉が落ちており、筋肉や関節の柔軟性がなくなり、心肺機能が衰えてきているからです。さらに心配なのは、加齢により神経や筋肉の反応が、鈍くなり衰えている場合があるということです。又、仕事上、デスクワークなどで、同じ姿勢のまま何時間も動かなずにいることで、足腰の筋肉が疲労して、硬くなっている。このような状態で、急に運動をする事で、身体がついていかず、肉離れや、転倒してしまい、捻挫や打撲、挫傷してしまい、後日、腰痛や足の痛みに悩まされるのです。

もちろん、怪我をしないようにすることに越したことはありません。肉離れや捻挫などを防ぐ予防法としては、運動する前のストレッチや、軽い筋肉トレーニングをする事です。運動する前に、筋肉や関節の柔軟性を高める為に、ストレッチを行い、その後ならす為に、軽いジョギングやウォーキングをして、最後に筋肉と関節を伸ばす運動をする事です。こうして身体を暖めてから運動会に参加すればいいのですが、皆さん忙しくてなかなか時間が取れないようです。

その様な時は、たかのめ整骨院にお越しください。日常生活やデスクワークにより、硬くなった足腰を、施術により緩め、骨盤矯正により歪みを取り、正しい姿勢に戻し、動かしやすい身体にし、さらに、ストレッチをする事で、柔軟性を取り戻し、運動しても怪我や疲労のしにくい身体にしていき、人が本来持っている自然治癒力を最大限引き出していきます。

今後、痛みのない生活を送りたい方、怪我なく過ごしたい方、身体の不調を早く治したい方は、少しでも興味がありましたら福岡市中央区唐人町の、たかのめ整骨院へ一度ご相談ください。

当院は、予約優先制となっております。特に、夜の時間帯は予約が取りにくくなっておりますので、お電話をしていただき、時間を確認してからお越し下さい。

※むち打ち、交通事故でお悩みの方は、たかのめ整骨院のむち打ち・交通事故治療で根本的に治していきましょう。

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